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"Les Clefs du Bien être" - Séquence 5 - La répétition d'affirmations positives

08/12/2019

"Les Clefs du Bien être" - Séquence 5 - La répétition d'affirmations positives

Dans cette nouvelle séquence et en lien avec la précédente, « L’équilibre dans notre Esprit »

Revenons plus en détails sur  les moyens de dépasser nos souffrances psychologiques, nos peurs, nos colères nos doutes, à travers des exemples concrets avec la méthode de la répétition d’affirmations positives.

 

Nos souffrances psychologiques, nos peurs, nos colères,  nos doutes inhibent nos capacités de réflexion, d’expression, d’action, d’ « être ».

Il est donc possible et nécessaire de dépasser ses souffrances grâce à   la répétition d’affirmations positives.

Avec cette démarche d’auto suggestion positive :

remplaçons les croyances négatives qui imprègnent notre « être »,

par des projections d’idées, et d’actions positives !

 

Voici quelques exemples :


"J’ai peur, je ne le ferai pas"                                       

"Je suis courageux je ferai de mon mieux"

 

« je suis incapable … »  » « je suis incompétente… » … » ;

 "j’ai des capacités, je développe de plus en plus mon potentiel…."

 

"Je me sens mal, je n’ai plus envie de rien".

 "J’ai de plus en plus confiance en moi, je suis de plus en plus en paix, pour avoir une vie épanouie et heureuse".

 

Et la célèbre phrase du Docteur Coué

« Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux »,

 

Alors comment utiliser la répétition d’affirmations positives ?

<Choisir parmi les phrases précitées ou créer d’autres phrases positives, qui vous stimulent !

« Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux »,

<Ecrire la ou les phrase(s) en utilisant des termes précis, positifs, clairs(pas de tournure négative)

<Les répéter plusieurs fois par jour, en utilisant les mêmes mots, dans le même ordre, afin de reprogrammer l’inconscient, positivement

<Pratiquer la répétition plusieurs fois par jour pendant plusieurs mois, de manière constante et continue

Les changements positifs induits par cette méthode d’auto-suggestion positive seront rapidement bénéfiques

Eh oui comme pour un ordinateur, la reprogrammation du cerveau  est possible !

 

Pour une illustration en images de cette séquence, rejoignez-nous sur YOUTUBE pour notre RDV : L'Escale Romantique - "Les Clefs du bien être"- Séquence 5  sous le lien https://youtu.be/AZvNEIWB1qU

 

L’Escale Romantique

 

"Les Clefs du Bien être" - Séquence 6 - La méthode de la visualisation créatrice "Les Clefs du bien être"- Séquence 4 - Le Dépassement des Peurs, Souffrances

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